+421 907 989 588 (11:00 - 13:00 po-pia)
Kategórie
Vydavateľstvá
Autori
Najlacnejšie na internete
Výpredaj skladu
Hodnotenie
Obrázok - Příprava na souťež v kulturistice od A do Z
-23%

Příprava na souťež v kulturistice od A do Z

Lukáš Roubík

Väzba:
brožovaná
Jazyk:
CZ Český jazyk
Vydavateľ:
Erasport, s.r.o.
Vydanie:
2012/01
Počet strán:
114
Rozmery:
210 x 148
EAN:
8594056370184
Dostupnosť:
Skladom - zvyčajne odosielame do týždňa.
Cena:
€ 9.90 € 7.62

V první části knihy se dozvíte nejdůležitější zásady posloupnosti a fázování celoroční kulturistické přípravy. V následujících kapitolách jste postupně provedeni každou částí přípravy zahrnující vždy podrobný popis specifik tréninkové metodiky s rozpisy nejúčinnějších kulturistických tréninků, zásady dávkování živin i správné výživy (včetně rozpisů více variant jídelníčků pro dané období) a výčet nejefektivnějších skupin suplementů spolu s jejich metabolickými účinky. Publikace nabízí přehlednou a ucelenou formou všechny metodické postupy a fakta o mimosoutěžním období, objemové i předsoutěžní přípravě i samostatné závěrečné fázi před kulturistickými závody.

Další část knihy tvoří podrobný popis správného provedení kulturistického pózingu s mnoha detailními ilustračními fotografiemi i praktickými radami k prezentaci a chování na kulturistické soutěži. Celou publikaci pak uzavírají kapitoly o formálních náležitostech spojených s registrací a přihláškou na závody ve Svazu kulturistiky a fitness ČR.

Ing. Lukáš Roubík je předsedou trenérsko-metodické komise Svazu kulturistiky a fitness ČR a odborník na sportovní výživu. Kulturistice se věnuje polovinu svého života na různých úrovních, v mládí získal tituly dorosteneckého a později juniorského mistra České republiky. Po ukončení soutěžní kariéry začal působit jako autor reportáží ze sportovních událostí, redaktor článků zabývajích se tematikou kulturistické předsoutěžní přípravy a dietologie, trenér a výživový poradce závodníků. Od roku 2008 pořádá pravidelné předsoutěžní i mimosoutěžní srazy a soustředění závodníků, o rok později začal působit jako lektor v největší české trenérské škole Ronnie.cz a na začátku roku 2010 byl zvolen do Výkonného výboru Svazu kulturistiky a fitness ČR.

Komentáre ku knihe
Ďalšie knihy autora
Najpredávanejšie
Kniha - Z ničeho nic
€ 6.99€ 9.40
Kniha - Kde všade som (ne)zomrel
€ 10.22€ 12.90
Kniha - Ako neprísť o dieťa
€ 15.56€ 19.80
Kniha - Dievča z titulky
€ 8.39€ 10.90


OBĽÚBENÉ KNIŽKY V KATEGÓRII
Vyberáme knihy z ponuky
Kniha - Sladko bez cukru! - Cukrfree
Kniha Sladko bez cukru! - Cukrfree
€ 11.99 € 9.41
Do týždňa
detail
Kniha - Sviňa
Kniha Sviňa
€ 12.90 € 10.22
Do týždňa
detail
Kniha - Čo je ľudské
Kniha Čo je ľudské
€ 12.95 € 9.98
Na sklade
detail
Kniha - Sagan: My World
Kniha Sagan: My World
€ 16.95 € 12.95
Do týždňa
detail
Kniha - Mníchov
Kniha Mníchov
€ 13.95 € 10.97
Do týždňa
detail
Kniha - Príbeh včiel
Kniha Príbeh včiel
€ 14.95 € 11.42
Do týždňa
detail
Kniha - Priepasť
Kniha Priepasť
€ 12.90 € 10.84
Vypredané.
detail
Kniha - Matej Tóth: Odchýlka
Kniha Matej Tóth: Odchýlka
€ 12.90 € 9.92
Na sklade
detail
Kniha - Gogo
Kniha Gogo
€ 5.90 € 7.12
Do týždňa
detail
Kniha - Keby zavolal
Kniha Keby zavolal
€ 12.90 € 10.22
Do týždňa
detail





Kontakt
Moja-kniha
Bernolálova 14
03101 Liptovský Mikuláš

info@moja-kniha.sk
+421 907 989 588 (11:00 - 13:00 po-pia)
Prevádzkovateľ
HOLLYWOOD C.E.S., s.r.o.
Bernolákova 14
03101 Liptovský Mikuláš

IČO: 36428213
IČDPH: SK2021986219
Tento web používa súbory cookies. Prehliadaním webu vyjadrujete súhlas s ich používaním. Viac informácií.