+421 907 989 588 (11:00 - 13:00 po-pia)
Kategórie
Vydavateľstvá
Autori
Najlacnejšie na internete
Výpredaj skladu
Hodnotenie
Obrázok - Příprava na souťež v kulturistice od A do Z
-25%

Příprava na souťež v kulturistice od A do Z

Lukáš Roubík

Väzba:
brožovaná
Jazyk:
CZ Český jazyk
Vydavateľ:
Erasport, s.r.o.
Vydanie:
2012/01
Počet strán:
114
Rozmery:
210 x 148
EAN:
8594056370184
Dostupnosť:
Skladom u dodávateľa - zvyčajne odosielame do týždňa.
Cena:
€ 9.90 € 7.40

V první části knihy se dozvíte nejdůležitější zásady posloupnosti a fázování celoroční kulturistické přípravy. V následujících kapitolách jste postupně provedeni každou částí přípravy zahrnující vždy podrobný popis specifik tréninkové metodiky s rozpisy nejúčinnějších kulturistických tréninků, zásady dávkování živin i správné výživy (včetně rozpisů více variant jídelníčků pro dané období) a výčet nejefektivnějších skupin suplementů spolu s jejich metabolickými účinky. Publikace nabízí přehlednou a ucelenou formou všechny metodické postupy a fakta o mimosoutěžním období, objemové i předsoutěžní přípravě i samostatné závěrečné fázi před kulturistickými závody.

Další část knihy tvoří podrobný popis správného provedení kulturistického pózingu s mnoha detailními ilustračními fotografiemi i praktickými radami k prezentaci a chování na kulturistické soutěži. Celou publikaci pak uzavírají kapitoly o formálních náležitostech spojených s registrací a přihláškou na závody ve Svazu kulturistiky a fitness ČR.

Ing. Lukáš Roubík je předsedou trenérsko-metodické komise Svazu kulturistiky a fitness ČR a odborník na sportovní výživu. Kulturistice se věnuje polovinu svého života na různých úrovních, v mládí získal tituly dorosteneckého a později juniorského mistra České republiky. Po ukončení soutěžní kariéry začal působit jako autor reportáží ze sportovních událostí, redaktor článků zabývajích se tematikou kulturistické předsoutěžní přípravy a dietologie, trenér a výživový poradce závodníků. Od roku 2008 pořádá pravidelné předsoutěžní i mimosoutěžní srazy a soustředění závodníků, o rok později začal působit jako lektor v největší české trenérské škole Ronnie.cz a na začátku roku 2010 byl zvolen do Výkonného výboru Svazu kulturistiky a fitness ČR.

Komentáre ku knihe
Ďalšie knihy autora


OBĽÚBENÉ KNIŽKY V KATEGÓRII
Vyberáme knihy z ponuky
Kniha - Volali ma bitkár
Kniha Volali ma bitkár
€ 12.99 € 9.90
Do týždňa
detail
Kniha - Tretie dievča
Kniha Tretie dievča
€ 10.90 € 8.39
Do týždňa
detail
Kniha - Nôž
Kniha Nôž
€ 16.90 € 12.88
Do týždňa
detail
Kniha - Biela veža
Kniha Biela veža
€ 13.90 € 10.39
Do týždňa
detail
Kniha - Bohemian Rhapsody
Kniha Bohemian Rhapsody
€ 23.41 € 16.16
Na sklade
detail
Kniha - Nimbus
Kniha Nimbus
€ 18.75 € 14.30
2 týždne
detail
Kniha - Fantastické zvery: Grindelwaldove zločiny – pôvodný scenár
Kniha Fantastické zvery: Grindelwaldove zl..
€ 12.90 € 9.92
Do týždňa
detail
Kniha - Môj svet
Kniha Môj svet
€ 22.99 € 16.32
Na sklade
detail
Kniha - Lazár
Kniha Lazár
€ 15.90 € 12.12
Do týždňa
detail
Kniha - Trhlina, 2.vydanie
Kniha Trhlina, 2.vydanie
€ 13.90 € 10.32
Na sklade
detail


Kontakt
Moja-kniha
Bernolálova 14
03101 Liptovský Mikuláš

info@moja-kniha.sk
+421 907 989 588 (11:00 - 13:00 po-pia)
Prevádzkovateľ
HOLLYWOOD C.E.S., s.r.o.
Bernolákova 14
03101 Liptovský Mikuláš

IČO: 36428213
IČDPH: SK2021986219
Tento web používa súbory cookies. Prehliadaním webu vyjadrujete súhlas s ich používaním. Viac informácií.