+421 907 989 588 (po-pia: 09:00-15:00)
Kategórie
Autori
Najlacnejšie na internete
Novinky
Výpredaj skladu
Hodnotenie
Obrázok - Příprava na souťež v kulturistice od A do Z
-13%

Příprava na souťež v kulturistice od A do Z

Lukáš Roubík

Väzba:
brožovaná
Jazyk:
CZ Český jazyk
Vydavateľ:
Erasport, s.r.o.
Vydanie:
2012/01
Počet strán:
114
Rozmery:
210 x 148
EAN:
8594056370184
Dostupnosť:
Vypredané - možnosť objednať u dodávateľa - dodanie do mesiaca / negarantujeme.
Cena:
€ 9.90 € 8.66

V první části knihy se dozvíte nejdůležitější zásady posloupnosti a fázování celoroční kulturistické přípravy. V následujících kapitolách jste postupně provedeni každou částí přípravy zahrnující vždy podrobný popis specifik tréninkové metodiky s rozpisy nejúčinnějších kulturistických tréninků, zásady dávkování živin i správné výživy (včetně rozpisů více variant jídelníčků pro dané období) a výčet nejefektivnějších skupin suplementů spolu s jejich metabolickými účinky. Publikace nabízí přehlednou a ucelenou formou všechny metodické postupy a fakta o mimosoutěžním období, objemové i předsoutěžní přípravě i samostatné závěrečné fázi před kulturistickými závody.

Další část knihy tvoří podrobný popis správného provedení kulturistického pózingu s mnoha detailními ilustračními fotografiemi i praktickými radami k prezentaci a chování na kulturistické soutěži. Celou publikaci pak uzavírají kapitoly o formálních náležitostech spojených s registrací a přihláškou na závody ve Svazu kulturistiky a fitness ČR.

Ing. Lukáš Roubík je předsedou trenérsko-metodické komise Svazu kulturistiky a fitness ČR a odborník na sportovní výživu. Kulturistice se věnuje polovinu svého života na různých úrovních, v mládí získal tituly dorosteneckého a později juniorského mistra České republiky. Po ukončení soutěžní kariéry začal působit jako autor reportáží ze sportovních událostí, redaktor článků zabývajích se tematikou kulturistické předsoutěžní přípravy a dietologie, trenér a výživový poradce závodníků. Od roku 2008 pořádá pravidelné předsoutěžní i mimosoutěžní srazy a soustředění závodníků, o rok později začal působit jako lektor v největší české trenérské škole Ronnie.cz a na začátku roku 2010 byl zvolen do Výkonného výboru Svazu kulturistiky a fitness ČR.

Komentáre ku knihe
Ďalšie knihy autora
Najpredávanejšie
Kniha - Kabala peněz
€ 8.90€ 9.35
Kniha - Bol raz jeden život: Mozog
€ 6.90€ 7.99
Kniha - Stretni sám seba
€ 10.98€ 13.99
Kniha - Čierna som, a predsa krásna
€ 11.63€ 12.90


OBĽÚBENÉ KNIŽKY V KATEGÓRII
Vyberáme knihy z ponuky
Kniha - Princ Philip, jak ho neznáte
Kniha Princ Philip, jak ho neznáte
€ 18.75 € 14.06
Na sklade
detail
Kniha - Necukrím, chudnem
Kniha Necukrím, chudnem
€ 19.90 € 15.38
Na sklade
detail
Kniha - Dámsky gambit
Kniha Dámsky gambit
€ 16.95 € 13.10
Na sklade
detail
Kniha - Smrť generála Lučanského
Kniha Smrť generála Lučanského
€ 12.98 € 10.03
Na sklade
detail
Kniha - Škrabot
Kniha Škrabot
€ 13.99 € 10.98
Na sklade
detail
Kniha - Bol raz jeden život: Mozog
Kniha Bol raz jeden život: Mozog
€ 7.99 € 6.90
Na sklade
detail
Kniha - Obklopený idiotmi v zamestnaní
Kniha Obklopený idiotmi v zamestnaní
€ 14.90 € 11.18
Na sklade
detail
Kniha - Dievča na útese
Kniha Dievča na útese
€ 18.90 € 14.17
Na sklade
detail
Kniha - Život na našej planéte
Kniha Život na našej planéte
€ 16.90 € 12.68
Na sklade
detail
Kniha - Vy asi žartujete!
Kniha Vy asi žartujete!
€ 16.90 € 13.06
Na sklade
detail


Kontakt
Moja-kniha
Bernolálova 14
03101 Liptovský Mikuláš

info@moja-kniha.sk
+421 907 989 588 (po-pia: 09:00-15:00)
Prevádzkovateľ
HOLLYWOOD C.E.S., s.r.o.
Bernolákova 14
03101 Liptovský Mikuláš

IČO: 36428213
IČDPH: SK2021986219
Tento web používa súbory cookies. Prehliadaním webu vyjadrujete súhlas s ich používaním. Viac informácií.
5 DVD ZADARMO ku každej objednávke nad 20 Eur !!