Kategórie
Vydavateľstvá
Autori
Najlacnejšie na internete
Výpredaj skladu
Hodnotenie
Obrázok - Příprava na souťež v kulturistice od A do Z
-25%

Příprava na souťež v kulturistice od A do Z

Väzba:
brožovaná
Jazyk:
CZ Český jazyk
Vydavateľ:
Erasport, s.r.o.
Vydanie:
2012/01
Počet strán:
114
Rozmery:
210 x 148
EAN:
8594056370184
Dostupnosť:
Skladom u dodávateľa - zvyčajne odosielame do týždňa.
Cena:
€ 9.90 € 7.47

V první části knihy se dozvíte nejdůležitější zásady posloupnosti a fázování celoroční kulturistické přípravy. V následujících kapitolách jste postupně provedeni každou částí přípravy zahrnující vždy podrobný popis specifik tréninkové metodiky s rozpisy nejúčinnějších kulturistických tréninků, zásady dávkování živin i správné výživy (včetně rozpisů více variant jídelníčků pro dané období) a výčet nejefektivnějších skupin suplementů spolu s jejich metabolickými účinky. Publikace nabízí přehlednou a ucelenou formou všechny metodické postupy a fakta o mimosoutěžním období, objemové i předsoutěžní přípravě i samostatné závěrečné fázi před kulturistickými závody.

Další část knihy tvoří podrobný popis správného provedení kulturistického pózingu s mnoha detailními ilustračními fotografiemi i praktickými radami k prezentaci a chování na kulturistické soutěži. Celou publikaci pak uzavírají kapitoly o formálních náležitostech spojených s registrací a přihláškou na závody ve Svazu kulturistiky a fitness ČR.

Ing. Lukáš Roubík je předsedou trenérsko-metodické komise Svazu kulturistiky a fitness ČR a odborník na sportovní výživu. Kulturistice se věnuje polovinu svého života na různých úrovních, v mládí získal tituly dorosteneckého a později juniorského mistra České republiky. Po ukončení soutěžní kariéry začal působit jako autor reportáží ze sportovních událostí, redaktor článků zabývajích se tematikou kulturistické předsoutěžní přípravy a dietologie, trenér a výživový poradce závodníků. Od roku 2008 pořádá pravidelné předsoutěžní i mimosoutěžní srazy a soustředění závodníků, o rok později začal působit jako lektor v největší české trenérské škole Ronnie.cz a na začátku roku 2010 byl zvolen do Výkonného výboru Svazu kulturistiky a fitness ČR.

Komentáre ku knihe
Ďalšie knihy autora
Najpredávanejšie
Kniha - Babička, rozprávaj
€ 13.78€ 17.90
Kniha - Čierny rok - Vojna mafie
€ 13.34€ 18.90
Kniha - Dedko, rozprávaj
€ 13.78€ 17.90
Kniha - Kumánska princezná
€ 7.91€ 10.90
Kniha - Tí, ktorí zlyhali
€ 10.81€ 14.90


OBĽÚBENÉ KNIŽKY V KATEGÓRII
Vyberáme knihy z ponuky
Kniha - Mengeleho dievča - Skutočný príbeh Slovenky, ktorá prežila štyri koncentračné tábory
Kniha Mengeleho dievča - Skutočný príbeh S..
€ 12.90 € 9.36
Na sklade
detail
Kniha - I Can Academy Motivačný diár 2018
Kniha I Can Academy Motivačný diár 2018
€ 13.00 € 9.81
Na sklade
detail
Kniha - Malá kniha hygge
Kniha Malá kniha hygge
€ 13.99 € 10.56
Na sklade
detail
Kniha - Lunárny kalendár Krásnej panej 2018
Kniha Lunárny kalendár Krásnej panej 2018
€ 12.99 € 8.99
Na sklade
detail
Kniha - Zlatokopka 3  - Nezažiješ, neuveríš
Kniha Zlatokopka 3 - Nezažiješ, neuveríš
€ 11.90 € 8.64
Kniha - Dievča z kalendára 4
Kniha Dievča z kalendára 4
€ 11.90 € 8.64
Na sklade
detail
Kniha - Očarujúca za 21 dní: Ako získať pôvab a sebavedomie
Kniha Očarujúca za 21 dní: Ako získať pôva..
€ 19.90 € 14.05
Na sklade
detail
Kniha - Krutá hra o tvé zdraví
Kniha Krutá hra o tvé zdraví
€ 12.64 € 8.96
Na sklade
detail
Kniha - Včely
Kniha Včely
€ 16.95 € 11.97
Na sklade
detail
Kniha - Kváskovanie. Recepty z kvásku
Kniha Kváskovanie. Recepty z kvásku
€ 29.90 € 22.97


Kontakt
Moja-kniha
Bernolálova 14
03101 Liptovský Mikuláš

info@moja-kniha.sk
+421 907 989 588
(10:00 - 14:00 po-pia)
Prevádzkovateľ
HOLLYWOOD C.E.S., s.r.o.
Bernolákova 14
03101 Liptovský Mikuláš

IČO: 36428213
IČDPH: SK2021986219
Tento web používa súbory cookies. Prehliadaním webu vyjadrujete súhlas s ich používaním. Viac informácií.