+421 907 989 588 (po-pia: 09:00-15:00)
Kategórie
Autori
Najlacnejšie na internete
Novinky
Výpredaj skladu
Hodnotenie
Obrázok - Fit za 15 minút denne

Fit za 15 minút denne

Lightová a Jeff O´Connell Zuzka

Väzba:
Paperback
Jazyk:
slovenský
Vydavateľ:
Ikar
Vydanie:
2016/05
Počet strán:
288
Rozmery:
232 mm x 18 mm x 18 mm
Hmotnosť:
742
EAN:
9788055148342
Dostupnosť:
Vypredané.
Cena:
€ 5.00

Zuzka Lightová sa so svojimi krátkymi, no efektívnymi tréningami stala v oblasti fitnes hviezdou servera YouTube. Fanúšikovia sú nadšení jej pozitívnym prístupom a nasadením – jej videá si pozrelo vyše pol miliardy ľudí.
Vo svojej knižnej prvotine Zuzka prináša 30-dňový tréningový plán, pri ktorom určite spálite prebytočné kalórie a vyrysujete si svaly. Cvičenie je založené na inovatívnej metóde vysokointenzívneho intervalového tréningu a je navrhnuté tak, aby sa dali absolvovať kedykoľvek a kdekoľvek – nepotrebujete drahé prístroje ani permanentku do fitnescentra. V knihe Fit za 15 minút denne nájdete:
– 30-dňový tréningový plán zameraný na schudnutie a posilnenie svalov – iba za 15 minút denne.
–Presné opisy cvikov krok za krokom doplnené fotografiami, aby ste ich dokonale zvládli.
–Stravovací plán s receptami na chutné a zdravé jedlá.
–Základné rady a inšpiratívne podnety od ženy, ktorá prešla dlhú cestu, aby sa stala ženskou tvárou fitnes.

Mimoriadne efektívna a navyše zábavná kniha Fit za 15 minút denne ponúka kompletný návod na získanie postavy snov. Ako vraví Zuzka: „Venujte mi 15 minút denne a ja vám dám pevné telo.“

Z anglického originálu 15 Minutes to Fi t(Avery, an imprint of Penguin Random House LLC, New York 2015) preložila Anna Kovaľová.

Komentáre ku knihe
Ďalšie knihy autora
Kniha - Fit za 15 minút denne
€ 5.00€ 5.00
Najpredávanejšie
Kniha - Magdaléna a psík terapeut
€ 7.11€ 8.90
Kniha - Kabala peněz
€ 8.90€ 9.35
Kniha - Kuliferdo - na rozvoj školskej zrelosti pre deti v MŠ - Súbor 8 pracovných zošitov
€ 15.90€ 20.80
Kniha - Veľká kniha zvukov na farme
€ 13.90€ 15.90
Kniha - Stretni sám seba
€ 10.98€ 13.99


OBĽÚBENÉ KNIŽKY V KATEGÓRII
Vyberáme knihy z ponuky
Kniha - Princ Philip, jak ho neznáte
Kniha Princ Philip, jak ho neznáte
€ 18.75 € 14.06
Na sklade
detail
Kniha - Necukrím, chudnem
Kniha Necukrím, chudnem
€ 19.90 € 15.38
Na sklade
detail
Kniha - Dámsky gambit
Kniha Dámsky gambit
€ 16.95 € 13.10
Na sklade
detail
Kniha - Smrť generála Lučanského
Kniha Smrť generála Lučanského
€ 12.98 € 10.03
Na sklade
detail
Kniha - Škrabot
Kniha Škrabot
€ 13.99 € 10.98
Na sklade
detail
Kniha - Bol raz jeden život: Mozog
Kniha Bol raz jeden život: Mozog
€ 7.99 € 6.90
Na sklade
detail
Kniha - Obklopený idiotmi v zamestnaní
Kniha Obklopený idiotmi v zamestnaní
€ 14.90 € 11.18
Na sklade
detail
Kniha - Dievča na útese
Kniha Dievča na útese
€ 18.90 € 14.17
Na sklade
detail
Kniha - Život na našej planéte
Kniha Život na našej planéte
€ 16.90 € 12.68
Na sklade
detail
Kniha - Vy asi žartujete!
Kniha Vy asi žartujete!
€ 16.90 € 13.06
Na sklade
detail


Kontakt
Moja-kniha
Bernolálova 14
03101 Liptovský Mikuláš

info@moja-kniha.sk
+421 907 989 588 (po-pia: 09:00-15:00)
Prevádzkovateľ
HOLLYWOOD C.E.S., s.r.o.
Bernolákova 14
03101 Liptovský Mikuláš

IČO: 36428213
IČDPH: SK2021986219
Tento web používa súbory cookies. Prehliadaním webu vyjadrujete súhlas s ich používaním. Viac informácií.
5 DVD ZADARMO ku každej objednávke nad 20 Eur !!