+421 907 989 588 (po-pia: 09:00-15:00)
Kategórie
Autori
Najlacnejšie na internete
Novinky
Výpredaj skladu
Hodnotenie
Obrázok - Zoštíhľovacia diéta: Rýchle chudnutie
-22%

Zoštíhľovacia diéta: Rýchle chudnutie

Skybová Katarína

Väzba:
Paperback
Jazyk:
slovenský
Vydavateľ:
Plat4M Books s.r.o
Vydanie:
2013/12
Počet strán:
96
Rozmery:
170 mm x 4 mm x 4 mm
Hmotnosť:
106
EAN:
9788089642069
Dostupnosť:
Skladom - zvyčajne odosielame do týždňa.
Cena:
€ 4.99 € 3.88

Vedeli ste, že rýchle diéty patria k najčastejšie využívaným spôsobom chudnutia a tešia sa veľkej obľube? Výskumy uvádzajú, že viac ako 66 percent žien pri úprave svojej hmotnosti dodržiava krátkodobé diéty. Ide obyčajne o nulové, tekuté a jednostranné diéty alebo diéty s vylúčením tukov a sacharidov. Keďže tieto diéty telu nedodajú potrebné živiny, ich účinky sú často diskutabilné a výsledky neisté. Pre tých, čo chcú rýchlo zoštíhlieť a lepšie sa cítiť, a očakávajú, že diéta bude účinná, bezpečná a bez jo-jo efektu, sme pripravili zoštíhľovaciu diétu na tri, päť a sedem dní.
Zoštíhľovacia diéta je nízkoenergetická, so zastúpením všetkých potrebných živín. Telu dodá málo energie, ale zato všetky živiny, bielkoviny, sacharidy, tuky, vitamíny a dostatok vlákniny. Je chutná, pestrá, nenáročná na prípravu a zložená z potravín s nízkou energetickou hustotou, vysokým podielom vody a nízkym glykemickým indexom. Odľahčí trávenie a dodá vitalitu. Je vhodná v čase, keď chcete rýchlo napraviť stravovacie chyby po „období hojnosti“, keď ste jedli viac, ako bolo vhodné. Ale aj vtedy, keď sa chcete rýchlo dostať do formy, napríklad po zime, pred dovolenkou alebo keď cítite, že šaty vám začínajú byť priúzke.
Diéta je predpísaná na určitý počet dní, a tak je potrebné ju aj dodržiavať! Jej účinok podporí cvičenie, ktoré sme pre vás pripravili v konkrétnom cvičebnom pláne a cvičebnej sérii. Kniha obsahuje rady a odporúčania čo robiť a ako sa stravovať po ukončení diéty.

Komentáre ku knihe


OBĽÚBENÉ KNIŽKY V KATEGÓRII
Vyberáme knihy z ponuky
Kniha - I Can Academy Motivačný diár 2021
Kniha I Can Academy Motivačný diár 2021
€ 13.90 € 10.89
Na sklade
detail
Kniha - 21 lekcií pre 21. storočie
Kniha 21 lekcií pre 21. storočie
€ 18.90 € 14.68
Na sklade
detail
Kniha - Krčméry: Radšej znesiem nadávky, ako mať za sebou cintorín
Kniha Krčméry: Radšej znesiem nadávky, ako mať..
€ 12.90 € 10.11
Na sklade
detail
Kniha - Harry Potter box 1 – 7: 20. výročie vydania
Kniha Harry Potter box 1 – 7: 20. výročie vy..
€ 90.00 € 70.69
Predpredaj.
detail
Kniha - Polnoc v Černobyli
Kniha Polnoc v Černobyli
€ 18.90 € 15.12
Na sklade
detail
Kniha - Anjel v podsvetí
Kniha Anjel v podsvetí
€ 14.95 € 11.96
Na sklade
detail
Kniha - Smršť
Kniha Smršť
€ 13.90 € 11.02
Na sklade
detail
Kniha - Po stopách tragédie
Kniha Po stopách tragédie
€ 15.95 € 12.51
Predpredaj.
detail
Kniha - Bol raz jeden život - Srdce
Kniha Bol raz jeden život - Srdce
€ 7.99 € 7.29
Na sklade
detail
Kniha - Ikabog
Kniha Ikabog
€ 19.90 € 15.63
Predpredaj.
detail


Kontakt
Moja-kniha
Bernolálova 14
03101 Liptovský Mikuláš

info@moja-kniha.sk
+421 907 989 588 (po-pia: 09:00-15:00)
Prevádzkovateľ
HOLLYWOOD C.E.S., s.r.o.
Bernolákova 14
03101 Liptovský Mikuláš

IČO: 36428213
IČDPH: SK2021986219
Tento web používa súbory cookies. Prehliadaním webu vyjadrujete súhlas s ich používaním. Viac informácií.
5 DVD ZADARMO ku každej objednávke nad 20 Eur !!