+421 907 989 588 (po-pia: 09:00-15:00)
Kategórie
Autori
Najlacnejšie na internete
Novinky
Výpredaj skladu
Hodnotenie
Obrázok - Zbavte se stresu pomocí všímavosti - Pro
-22%

Zbavte se stresu pomocí všímavosti - Pro

kolektív autorov

Väzba:
Paperback
Jazyk:
český
Vydavateľ:
Alferia
Vydanie:
2020/02
Počet strán:
200
EAN:
9788024721217
Dostupnosť:
Skladom u dodávateľa - zvyčajne odosielame do 1-2 týždňov.
Cena:
€ 13.81 € 10.81

Praxe všímavosti nám pomáhá čelit životním výzvám s laskavostí a jasností. Díky tomu, že nakolik to jen dokážeme plně prožíváme přítomný okamžik, posilujeme naši schopnost zaujímat vůči obtížím méně posuzující postoj, a tak zalévat semínka moudrosti v našem nitru a otevírat své srdce vůči životu. Tato kniha nabízí důkladný ponor do osmitýdenní kurzu snižování stresu pomocí všímavosti (MBSR, Mindfulness-Based Stress Reduction), který vytvořil Dr. Jon Kabat-Zinn. Její součástí jsou jasné instrukce k hlavním cvičením kurzu MBSR – meditaci vsedě, meditaci v chůzi, meditaci při jídle, józe, procházení těla a neformálním, každodenním praxím. Prokázalo se, že MBSR pomáhá zmírňovat symptomy spojené s chronickým onemocněním, bolestí, vyhořením, rakovinou a dalšími příčinami stresu.

Komentáre ku knihe
Ďalšie knihy autora
Kniha - Viedeň do vrecka
€ 4.90€ 9.90
Kniha - Komiksfest! revue 5/2011
€ 5.36€ 7.05


OBĽÚBENÉ KNIŽKY V KATEGÓRII
Vyberáme knihy z ponuky
Kniha - Anjel v podsvetí
Kniha Anjel v podsvetí
€ 14.95 € 10.45
Predpredaj.
detail
Kniha - Smršť
Kniha Smršť
€ 13.90 € 10.69
Predpredaj.
detail
Kniha - Po stopách tragédie
Kniha Po stopách tragédie
€ 15.95 € 13.42
Predpredaj.
detail
Kniha - Bol raz jeden život - Srdce
Kniha Bol raz jeden život - Srdce
€ 7.99 € 6.14
Do týždňa
detail
Kniha - Ikabog
Kniha Ikabog
€ 19.90 € 15.17
Predpredaj.
detail
Kniha - Kráľovstvo
Kniha Kráľovstvo
€ 17.90 € 13.89
Na sklade
detail
Kniha - Štrkáč Callahan
Kniha Štrkáč Callahan
€ 13.50 € 9.88
Na sklade
detail
Kniha - Ilustrovaná Kniha žalmov
Kniha Ilustrovaná Kniha žalmov
€ 13.95 € 10.72
Do týždňa
detail
Kniha - Dievča s cudzím srdcom
Kniha Dievča s cudzím srdcom
€ 14.90 € 11.36
Do týždňa
detail
Kniha - Francina vojna
Kniha Francina vojna
€ 12.90 € 9.92
Do týždňa
detail


Kontakt
Moja-kniha
Bernolálova 14
03101 Liptovský Mikuláš

info@moja-kniha.sk
+421 907 989 588 (po-pia: 09:00-15:00)
Prevádzkovateľ
HOLLYWOOD C.E.S., s.r.o.
Bernolákova 14
03101 Liptovský Mikuláš

IČO: 36428213
IČDPH: SK2021986219
Tento web používa súbory cookies. Prehliadaním webu vyjadrujete súhlas s ich používaním. Viac informácií.
5 DVD ZADARMO ku každej objednávke nad 20 Eur !!