+421 907 989 588 (po-pia: 09:00-15:00)
Kategórie
Autori
Najlacnejšie na internete
Novinky
Výpredaj skladu
Hodnotenie
Obrázok - Tajomstvo zdravého spánku
-20%

Tajomstvo zdravého spánku

Zbojek Ján

Väzba:
Paperback
Jazyk:
slovenský
Vydavateľ:
Paco - Fin
Vydanie:
2020/11
Počet strán:
125
EAN:
9788081291180
Dostupnosť:
Skladom u dodávateľa - zvyčajne odosielame do týždňa.
Cena:
€ 10.00 € 8.00

Autor vám predkladá nový systémový pohľad na spánok a jeho význam pre naše zdravie. Dozviete sa, čo sa deje v tele a aký to má vplyv na celkové zdravie, keď človek trpí dlhodobým nedostatkom spánku. Upozorňuje na konkrétne choroby, ktoré môžete dostať, keď nebudete spať odporúčaný počet hodín. Naznačí, čo všetko spôsobuje spánková deprivácia v našom bežnom živote ako napríklad strata pamäti, nesústredenosť, dopravné havárie v dôsledku mikrospánku, pracovné úrazy atď.... Spoznáte, aký negatívny vplyv majú nočné smeny na váš zdravotný stav a psychiku.
Najdôležitejšia však je informácia o hlavnej príčine všetkých spánkových porúch a o tom ako ju odstrániť. Naučíte sa, ako sami dokážete prevziať starostlivosť o váš spánok do vlastných rúk a ako ho vrátiť opäť do pôvodného stavu, ktorý ste pociťovali ešte ako dieťa.
V závere sa dozviete praktické rady, napríklad aké prostredie si máte vytvoriť pre kvalitný spánok a ako pripraviť telo na plnohodnotný spánok. Táto kniha vám bude spoľahlivo slúžiť ako praktický návod na použitie nielen pre opätovné dosiahnutie kvalitného spánku, ale aj pre znovu nadobudnutie vášho zdravia.

Komentáre ku knihe
Ďalšie knihy autora
Kniha - Šlabikár zdravia
€ 1.96€ 15.00
Kniha - Šlabikár predaja
€ 8.00€ 10.00
Kniha - Zdravý sedliacky rozum
€ 17.28€ 22.00
Kniha - Tajomstvo úspechu
€ 1.96€ 10.90


Vyberáme knihy z ponuky
Kniha - V tieni
Kniha V tieni
€ 14.95 € 11.74
Predpredaj.
detail
Kniha - Nebo, peklo, hraj
Kniha Nebo, peklo, hraj
€ 12.95 € 10.26
Na sklade
detail
Kniha - Zabudnuté bylinky
Kniha Zabudnuté bylinky
€ 18.90 € 14.68
Do týždňa
detail
Kniha - Vlastnou hlavou 2 - Ako za Fica ovládla štát mafia
Kniha Vlastnou hlavou 2 - Ako za Fica ovládl..
€ 14.99 € 13.90
Predpredaj.
detail
Kniha - Slovenské rozprávky a povesti I, II
Kniha Slovenské rozprávky a povesti I, II
€ 59.90 € 45.85
Na sklade
detail
Kniha - I Can Academy Motivačný diár 2021
Kniha I Can Academy Motivačný diár 2021
€ 13.90 € 10.64
Na sklade
detail
Kniha - 21 lekcií pre 21. storočie
Kniha 21 lekcií pre 21. storočie
€ 18.90 € 14.25
Na sklade
detail
Kniha - Krčméry: Radšej znesiem nadávky, ako mať za sebou cintorín
Kniha Krčméry: Radšej znesiem nadávky, ako mať..
€ 12.90 € 10.49
Na sklade
detail
Kniha - Harry Potter box 1 – 7: 20. výročie vydania
Kniha Harry Potter box 1 – 7: 20. výročie vy..
€ 90.00 € 71.90
Na sklade
detail
Kniha - Polnoc v Černobyli
Kniha Polnoc v Černobyli
€ 18.90 € 15.90
Na sklade
detail


Kontakt
Moja-kniha
Bernolálova 14
03101 Liptovský Mikuláš

info@moja-kniha.sk
+421 907 989 588 (po-pia: 09:00-15:00)
Prevádzkovateľ
HOLLYWOOD C.E.S., s.r.o.
Bernolákova 14
03101 Liptovský Mikuláš

IČO: 36428213
IČDPH: SK2021986219
Tento web používa súbory cookies. Prehliadaním webu vyjadrujete súhlas s ich používaním. Viac informácií.
5 DVD ZADARMO ku každej objednávke nad 20 Eur !!