+421 907 989 588 (po-pia: 09:00-15:00)
Kategórie
Autori
Najlacnejšie na internete
Novinky
Výpredaj skladu
Hodnotenie
Obrázok - Cvičení pro pohodlné
-24%

Cvičení pro pohodlné

France Carp, Shirley Coillot

Väzba:
brožovaná
Jazyk:
český
Vydavateľ:
Portál
Vydanie:
2016/04
Počet strán:
224
Rozmery:
170x240
Hmotnosť:
28
EAN:
9788026210009
Dostupnosť:
Skladom u dodávateľa - zvyčajne odosielame do týždňa.
Cena:
€ 13.87 € 10.61

Kniha seznamuje s jednoduchými nenáročnými cviky, nabízí účinný program cvičení k udržování dobré fyzické formy, k rovnovážnému posílení všech částí těla a k udržování svalové pružnosti a posilování vnitřního svalstva; doporučuje se cvičit 15 minut denně. Výhodou cvičení podle této příručky je, že není třeba docházet do fitcentra nebo do tělocvičny, lze cvičit doma, některé cviky (např. proti stresu) i příležitostně přes den kdekoli. Cvičení se provádí většinou vleže nebo vsedě a je vhodné pro zájemce všech věkových skupin. Vyšším věkovým skupinám pomůže k motivaci, že působí příznivě proti artróze, osteoporóze, nabírání na váze. Cvičení nemá žádnou kontraindikaci – mohou ho provádět všichni, i starší lidé a těhotné ženy.
France Carp je bývalá trenérka a cvičitelka, vedoucí časopisecké sportovní rubriky, autorka několika dalších příruček pro různé druhy cvičení.
Shirley Coillot je koučka, specialistka na cvičení pilates.

Komentáre ku knihe
Ďalšie knihy autora
Kniha - Cvičení pro pohodlné
€ 10.61€ 13.87
Najpredávanejšie
Kniha - Slovenská ornamentika
€ 22.90€ 29.10
Kniha - Smršť
€ 11.02€ 13.90
Kniha - Nádherná smrť v Altaji
€ 11.70€ 14.90


OBĽÚBENÉ KNIŽKY V KATEGÓRII
Vyberáme knihy z ponuky
Kniha - I Can Academy Motivačný diár 2021
Kniha I Can Academy Motivačný diár 2021
€ 13.90 € 10.89
Do týždňa
detail
Kniha - 21 lekcií pre 21. storočie
Kniha 21 lekcií pre 21. storočie
€ 18.90 € 14.68
Do týždňa
detail
Kniha - Krčméry: Radšej znesiem nadávky, ako mať za sebou cintorín
Kniha Krčméry: Radšej znesiem nadávky, ako mať..
€ 12.90 € 10.11
Do týždňa
detail
Kniha - Harry Potter box 1 – 7: 20. výročie vydania
Kniha Harry Potter box 1 – 7: 20. výročie vy..
€ 90.00 € 70.69
Predpredaj.
detail
Kniha - Polnoc v Černobyli
Kniha Polnoc v Černobyli
€ 18.90 € 15.12
Na sklade
detail
Kniha - Anjel v podsvetí
Kniha Anjel v podsvetí
€ 14.95 € 11.96
Na sklade
detail
Kniha - Smršť
Kniha Smršť
€ 13.90 € 11.02
Do týždňa
detail
Kniha - Po stopách tragédie
Kniha Po stopách tragédie
€ 15.95 € 12.51
Predpredaj.
detail
Kniha - Bol raz jeden život - Srdce
Kniha Bol raz jeden život - Srdce
€ 7.99 € 7.29
Na sklade
detail
Kniha - Ikabog
Kniha Ikabog
€ 19.90 € 15.63
Predpredaj.
detail


Kontakt
Moja-kniha
Bernolálova 14
03101 Liptovský Mikuláš

info@moja-kniha.sk
+421 907 989 588 (po-pia: 09:00-15:00)
Prevádzkovateľ
HOLLYWOOD C.E.S., s.r.o.
Bernolákova 14
03101 Liptovský Mikuláš

IČO: 36428213
IČDPH: SK2021986219
Tento web používa súbory cookies. Prehliadaním webu vyjadrujete súhlas s ich používaním. Viac informácií.
5 DVD ZADARMO ku každej objednávke nad 20 Eur !!