+421 907 989 588 (po-pia: 09:00-15:00)
Kategórie
Autori
Najlacnejšie na internete
Novinky
Výpredaj skladu
Hodnotenie
Obrázok - Cvičení pro pohodlné
-12%

Cvičení pro pohodlné

France Carp, Shirley Coillot

Väzba:
brožovaná
Jazyk:
český
Vydavateľ:
Portál
Vydanie:
2016/04
Počet strán:
224
Rozmery:
170x240
Hmotnosť:
28
EAN:
9788026210009
Dostupnosť:
Vypredané - možnosť objednať u dodávateľa - dodanie do mesiaca / negarantujeme.
Cena:
€ 13.87 € 12.26

Kniha seznamuje s jednoduchými nenáročnými cviky, nabízí účinný program cvičení k udržování dobré fyzické formy, k rovnovážnému posílení všech částí těla a k udržování svalové pružnosti a posilování vnitřního svalstva; doporučuje se cvičit 15 minut denně. Výhodou cvičení podle této příručky je, že není třeba docházet do fitcentra nebo do tělocvičny, lze cvičit doma, některé cviky (např. proti stresu) i příležitostně přes den kdekoli. Cvičení se provádí většinou vleže nebo vsedě a je vhodné pro zájemce všech věkových skupin. Vyšším věkovým skupinám pomůže k motivaci, že působí příznivě proti artróze, osteoporóze, nabírání na váze. Cvičení nemá žádnou kontraindikaci – mohou ho provádět všichni, i starší lidé a těhotné ženy.
France Carp je bývalá trenérka a cvičitelka, vedoucí časopisecké sportovní rubriky, autorka několika dalších příruček pro různé druhy cvičení.
Shirley Coillot je koučka, specialistka na cvičení pilates.

Komentáre ku knihe
Ďalšie knihy autora
Kniha - Cvičení pro pohodlné
€ 12.26€ 13.87
Najpredávanejšie
Kniha - Rýchlokurz geniality
€ 22.90€ 29.90
Kniha - Project 4 - Fourth edition
€ 12.57€ 19.72
Kniha - Zaklínač IV Čas opovrhnutia
€ 11.90€ 12.99
Kniha - Osudy ľudských spoločností
€ 18.21€ 24.90
Kniha - Pohoria ich najvyššie vrchy
€ 10.84€ 18.95


OBĽÚBENÉ KNIŽKY V KATEGÓRII
Vyberáme knihy z ponuky
Kniha - Zakliaty kláštor
Kniha Zakliaty kláštor
€ 0.84 € 14.33
Pripravujeme
detail
Kniha - Na smrť I + II
Kniha Na smrť I + II
€ 29.90 € 23.94
Pripravujeme
detail
Kniha - Nemilosrdný šampionát
Kniha Nemilosrdný šampionát
€ 19.99 € 17.67
Pripravujeme
detail
Kniha - Karneval krýs
Kniha Karneval krýs
€ 17.90 € 14.33
Pripravujeme
detail
Kniha - Bol raz jeden človek: Úrodné údolia a Egypt
Kniha Bol raz jeden človek: Úrodné údolia a Egypt
€ 9.99 € 7.90
Na sklade
detail
Kniha - V Kráľovstve lesných víl
Kniha V Kráľovstve lesných víl
€ 11.99 € 8.90
Na sklade
detail
Kniha - Putovanie po Stredozemi
Kniha Putovanie po Stredozemi
€ 19.95 € 15.90
Pripravujeme
detail
Kniha - Frida
Kniha Frida
€ 16.90 € 13.53
Pripravujeme
detail
Kniha - Jeme zdravo a úsporne
Kniha Jeme zdravo a úsporne
€ 21.99 € 17.61
Do týždňa
detail
Kniha - Správna posádka
Kniha Správna posádka
€ 18.90 € 15.10
Do týždňa
detail


Kontakt
Moja-kniha
Bernolákova 14
03101 Liptovský Mikuláš

info@moja-kniha.sk
+421 907 989 588 (po-pia: 09:00-15:00)
Prevádzkovateľ
HOLLYWOOD C.E.S., s.r.o.
Bernolákova 14
03101 Liptovský Mikuláš

IČO: 36428213
IČDPH: SK2021986219
5 DVD ZADARMO ku každej objednávke nad 20 Eur !!