+421 907 989 588 (11:00 - 13:00 po-pia)
Kategórie
Vydavateľstvá
Autori
Najlacnejšie na internete
Výpredaj skladu
Najprezeranejšie

Kategória: Teória, metodika

V tejto kategórii sa nachádza 233 produktov.
PODROBNÉ VYHĽADÁVANIE
Výraz:
Hľadať v:
Zoradiť podľa:
Kategória:
Obrázok - Fasciálny tréning
Fasciálny tréning
Hempelová Susann
Viac pohybu a menej bolesti vám zabezpečia ohybné a stabilné fascie!Čo sú vlastne fascie? Ide o hlboko uložené spojivové tkanivo, ktoré obklopuje naše svaly, podopiera ich a udržiava pohyblivosť. V podobe sieťovej štruktúry preniká celým naším telom. Ak sú fascie pružné a pevné, chránia svaly pre...
€ 12.90 € 10.22
Skladom u dodávateľa - zvyčajne odosielame do týždňa.
Obrázok - Strečing - anatómia
Strečing - anatómia
Craig Ramsay
Strečing nie sú len cviky vykonávané pred „skutočným“ cvičením, ale nevyhnutný predpoklad pre získanie zdravého, pružného tela. Vďaka tejto knihe úplne pochopíte, ako fungujú vaše svaly, pretože nazriete doslova pod ľudskú kožu. Okrem popisu jednotlivých fáz cvikov uvidíte, ktoré svaly sú aktívne...
€ 16.49 € 12.60
Posledný kus skladom - odosielame do 2 pracovných dní.
Obrázok - Základná gymnastika
Základná gymnastika
Oľga Kyselovičová
Základná gymnastika je kniha zameraná nie len pre telovýchovných a športových pedagógov, ale pre ľudí, ktorý si chcú bližšie priblížiť teoretické a praktické základy gymnastiky. V knihe základná gymnastika môžeme nájsť bohatý zásobník cvikov, pre všetky vekové kategórie. Kniha základná gymnast...
€ 14.25 € 11.67
Posledný kus skladom - odosielame do 2 pracovných dní.
Obrázok - Tenisový trénink - Příručka pro trenéry
Tenisový trénink - Příručka pro trenéry
Alexander Ferrauti
Komplexní kniha věhlasných německých autorů (lektorů ITF) je zaměřena na problematiku tenisového tréninku z různých aspektů. V teoretické části jsou prezentovány a vysvětleny všechny aspekty tenisového tréninku podložené nejnovějšími sportovně-vědeckými poznatky. Praktická část obsahuje více než...
€ 25.60 € 20.10
Skladom - zvyčajne odosielame do týždňa.
Obrázok - Záda, která cvičí, nebolí 3.vyd
Záda, která cvičí, nebolí 3.vyd
Simona Sedláková
Vzhledem k sedavému životnímu stylu se dnes bolest zad stala skutečným problémem, neřkuli civilizační chorobou. Nezbývá než pomoci si osvědčeným prostředkem – speciálním cvičením. K tomu nám pomůže brožurka cviků podle osvědčené metody paní Mojžíšové, kterou sestavila zkušená fyzioterapeutka dr....
€ 6.96 € 4.74
Posledné kusy u dodávateľa - zvyčajne odosielame do týždňa.
Obrázok - Výživa pro fitness a kulturistiku
Výživa pro fitness a kulturistiku
Mach, Borkovec Jiří, Ivan
Kniha je určena jak aktivně sportujícím, tak trenérům, cvičitelům, instruktorům a poradcům ve fitness a kulturistice, aby jim usnadnila orientaci v záležitostech týkajících se výživy, pitného režimu a suplementace ve sportu a zejména při tzv. fitness a wellness aktivitách. Autoři se pokusili co n...
€ 8.41 € 6.18
Skladom - zvyčajne odosielame do týždňa.
Obrázok - Psychológia športu
Psychológia športu
Gregor Tomáš
Cieľom knihy je predostrieť čitateľovi prehľad súčasných teoretických koncepcií, výskumných zistení a praktických skúseností psychológov a trenérov v rôznych oblastiach športu. Umožňuje nahliadnuť i pod vonkajšiu, javovú alebo pohybovú stránku športového tréningu a stretnutia do vnútornej, psych...
€ 28.60 € 22.46
Skladom u dodávateľa - zvyčajne odosielame do týždňa.
Obrázok - Rozvoj silových schopností na nestabilních plochách
Rozvoj silových schopností na nestabilních plochách
Martin Jebavý
Monografie se zabývá srovnáním účinnosti intervenčního silového programu pro stimulaci vytrvalostní síly velkých svalových skupin, a to na nestabilních a stabilních plochách. Současně si všímá dopadu na kvalitu aktivace hlubokého stabilizačního systému u nesoutěžních sportovců. Kniha obsahuje dop...
€ 11.75 € 9.00
Skladom - zvyčajne odosielame do týždňa.
Obrázok - Zdravotně - kompenzační cvičení
Zdravotně - kompenzační cvičení
Levitová, Blanka Hošková Andrea
Zdravotně-kompenzační neboli zdravotně-vyrovnávací cvičení definujeme jako soubor cviků, kterými se zaměřujeme na jednotlivé oblasti pohybového systému (klouby, vazy, šlachy, svaly), a tím cíleně působíme na zlepšení zdravotního stavu jedince, především na stav pohybového systému. Zdravotně-kompe...
€ 9.19 € 6.87
Skladom - zvyčajne odosielame do týždňa.
Obrázok - Fitness výživa - Power Eating program, druhé vydání
Fitness výživa - Power Eating program, druhé vydání
Kleiner Susan
Nové, doplněné vydání bestselleru o výživě pro fitness. Program Power Eating od Susan Kleinerové, určený všem sportovcům silových disciplín, vyznavačům fitness, výživovým poradcům a trenérům, je nejlepší průvodce výživou v průběhu celého ročního tréninkového cyklu, který vám pomůže snadno získat ...
€ 17.51 € 13.10
Skladom - zvyčajne odosielame do týždňa.
Obrázok - Zdravá záda, Spirální stabilizace páteře
Zdravá záda, Spirální stabilizace páteře
Richard Smíšek
Hlavní téma knihy je práce svalů v době pohybu. Autoři se věnují spirální stabilizaci - prevenci a léčbě bolestí zad metodou SM-systém. Jedná se o orginální metodu funkční stabilizace a mobilizaci páteře.
€ 18.80 € 14.47
Skladom - zvyčajne odosielame do týždňa.
Obrázok - Strečink
Strečink
Michael J. Alter
In this New York Times bestselling sensation, founder and Executive Chairman of Nasty Gal Sophia Amoruso shares her story and inspires women everywhere to join the #GIRLBOSS movement.
€ 8.27 € 6.79
Skladom - zvyčajne odosielame do týždňa.
Obrázok - Sportovní výživa do kapsy
Sportovní výživa do kapsy
J. H. Brennan / Ivan Mach
Stručné základy sportovní výživy Nutriční hodnoty základních potravin Kompas základních vitaminů a minerálních látek Maso v kulturistice a fitness, nutriční hodnoty Základní suplementy užívané ve fitness a kulturistice Proteinové doplňky stravy Biochemické vyšetření krve Stanovení tělesně-nutričn...
€ 6.88 € 5.60
Skladom u dodávateľa - zvyčajne odosielame do 1-2 týždňov.
Obrázok - Čo nás nezabije
Čo nás nezabije
Scott Carney
Autorov záujem o evolučné zmeny ľudského tela a zlepšenie vlastnej kondície vyplynuli zo stretnutia s Holanďanom Wimom Hofom – „ľadovým mužom“ so schopnosťou vedome regulovať telesnú teplotu a vyrovnať sa s podmienkami, ktoré by netrénovaného človeka mohli zabiť. Pri písaní knihy sa spojil nielen...
€ 13.99 € 10.77
Posledné kusy u dodávateľa - zvyčajne odosielame do týždňa.
Obrázok - Matějova akrobacie - Zábavný průvodce akrobatickými cvičeními pro celou rodinu
Matějova akrobacie - Zábavný průvodce akrobatickými cvičeními pro celou rodinu
Taeymans, Laura Van Bouchout Rika
Matějova akrobacie je sbírka 24 akrobatických cvičení pro celou rodinu. Všechna cvičení od jednoduchých průpravných her až po skutečné akrobatické prvky přinášejí čistou radost dětem od 3 let i jejich rodičům a pomáhají přitom rozvíjet jejich motorické dovednosti. Matěj chce na Vánoce doma uděla...
€ 15.46 € 11.90
Posledné kusy u dodávateľa - zvyčajne odosielame do týždňa.
Obrázok - Športový gén
Športový gén
David Epstein
Sú hviezdy ako Usain Bolt, Michael Phelps či Serena Williamsová genetickí mutanti okupujúci svet, alebo sú to normálni ľudia, ktorí prekonali svoje biologické obmedzenia odhodlaním a urputným tréningom? Odpoveď je oveľa komplikovanejšia a zaujímavejšia, než sme si donedávna mysleli. V knihe s ...
€ 13.95 € 10.74
Skladom - zvyčajne odosielame do týždňa.
Obrázok - Posilování kloubní kondice, 2. vydání
Posilování kloubní kondice, 2. vydání
Petr Tlapák
2. vydání knihy o centračně-stabilizačním posilování, jež se od „svalové“ koncepce prezentované v autorově předešlém bestselleru Tvarování těla pro muže a ženy (10. vydání) liší ve výběru i technickém provedení, zejména u cviků na páteř. Vysvětluje postupy při cvičení doma, ve fitness a posilovná...
€ 25.85 € 19.89
Skladom - zvyčajne odosielame do týždňa.
Obrázok - Strečink a trénink pro běžce - anatomie
Strečink a trénink pro běžce - anatomie
Lisa Purcell / dr. Philip Striano
Praktické rady pro začátečníky i pokročilé, jak se na běh připravit, informace o výbavě, typech terénu, prevenci a řešení nejčastějších běžeckých zranění. Jak si zdokonalit formu, úvod do maratonského tréninku a hlavně konkrétní cviky na protažení a posílení hlavních i vedlejších svalů. V zadní č...
€ 16.49 € 12.94
Skladom u dodávateľa - zvyčajne odosielame do týždňa.
Obrázok - Cvičení na bolavá záda
Cvičení na bolavá záda
Stackeová Daniela
Publikace by měla sloužit širokému okruhu čtenářů jako návod, jak postupovat při cvičení proti bolestem zad. V úvodu jsou stručně vysvětleny příčiny bolestí zad, možnosti jejich terapie a autoterapie a význam pohybové aktivity v jejich léčbě. Čtenáři se také seznámí s možnostmi autodiagnostiky. H...
€ 9.35 € 7.49
Skladom u dodávateľa - zvyčajne odosielame do týždňa.
Obrázok - Gymnastika vo fylogenéze a ontogenéze človeka
Gymnastika vo fylogenéze a ontogenéze človeka
Elena Strešková
V predloženej publikácii sme sa snažili rozšířiť poznatky o romování gymnstických systémov, ale aj ich aktualizáciu o širokú škálu gymnastických pohybových aktivít a gymnastických športov tak, jako jich poznáme v súčasnosti. Veríme, že presvedčivo zdokumentujú fakt, že gymnastika patrí medzi naj...
€ 11.54 € 9.80
Posledné kusy u dodávateľa - zvyčajne odosielame do týždňa.
Obrázok - Wellness jako životní styl
Wellness jako životní styl
Alena Müllerová
Hlavní požadavek, který diktuje současná doba, zní: dobře vypadat a dobře se cítit. A jde nejen o zdraví a kondici, ale také o psychickou pohodu. Životní styl označovaný jako wellness dokáže udržet lidské tělo vystavené chaosu a tlaku hektického okolního dění v dobré kondici, odolávat stresu, zís...
€ 2.00 € 1.54
Skladom - zvyčajne odosielame do týždňa.
Obrázok - Uvolňování, protahování a cvičení pro zdraví, kondici a pohodu
Uvolňování, protahování a cvičení pro zdraví, kondici a pohodu
Vít Umlauf
Publikace respektovaného odborníka na uvolňovací a protahovací cviky Víta Umlaufa je určena širokému spektru zájemců o kondiční cvičení.
€ 9.35 € 7.49
Skladom u dodávateľa - zvyčajne odosielame do 1-2 týždňov.
Obrázok - Sacharidové vlny 2
Sacharidové vlny 2
Michal Kulštejn
Druhý díl publikace Sacharidové vlny s podtitulkem Jídelníčky a praktické recepty pro efektivní spalování tuků je pokračováním předchozí úspěšné knihy uznávaného trenéra a aktivního sportovce Michala Kulštejna o sacharidových vlnách, efektivní a účinné dietě pro spalování tuků. Zatímco díl první...
€ 18.75 € 14.43
Skladom - zvyčajne odosielame do týždňa.
Obrázok - Běhejte rychle, jezte pomalu
Běhejte rychle, jezte pomalu
Shalane Flanaganová; Elyse Kopecky
Úspěšná maratonská běžkyně a zkušená šéfkuchařka spojily své síly. Shalane Flanaganová a Elyse Kopecky jsou nejen dlouholetými kamarádkami, ale také autorkami společné kuchařky, která změní váš pohled na sportovní výživu. Zapomeňte na počítání kalorií, na posedlost zvýšenou konzumací bílkovin i n...
€ 22.94 € 16.31
Skladom - zvyčajne odosielame do týždňa.
Obrázok - Kinetická analýza lidského pohybu
Kinetická analýza lidského pohybu
Daniel Jandačka
Stanovení mechanického výkonu produkovaného při lidském pohybu je stále důležitým úkolem. Důvodem je komplexnost lidského těla a omezené možnosti diagnostických nástrojů. Uvědomit si, kterou metodu měření mechanického výkonu můžeme použít, ať již v praktických nebo výzkumných aplikacích, je zcela...
€ 16.56 € 15.13
Skladom - zvyčajne odosielame do týždňa.
Obrázok - Chtějte více, zhubněte více na celý život
Chtějte více, zhubněte více na celý život
Chris Powell
Každý rok touží miliony diváků vidět Chrise Powella a jeho přeměny v show Extrémní úbytek váhy. Nyní Chris na základě filozofie úbytku váhy, kterou představil ve své nejprodávanější knize Zvolte si hubnutí, sestavil plán přeměny, jímž se mohou řídit všichni, kdo si uvědomili, že více možností př...
€ 13.12
Skladom - zvyčajne odosielame do týždňa.
Obrázok - Pohybové schopnosti v tréninku
Pohybové schopnosti v tréninku
Michel Dufour
Tato publikace je věnována rychlosti lokomoce atletů a hráčů sportovních her a také způsobům jejího rozvoje. Počáteční analýzy a studie trenérů sprintu, které měly podpořit rozvoj jejich svěřenců, pokud jde o tuto pohybovou schopnost, přinesly mnoho cenného i pro trénink četných dalších specializ...
€ 12.64 € 8.32
Posledný kus skladom - odosielame do 2 pracovných dní.
Obrázok - Suplementy ve výživě
Suplementy ve výživě
Thorne Gerard
In this New York Times bestselling sensation, founder and Executive Chairman of Nasty Gal Sophia Amoruso shares her story and inspires women everywhere to join the #GIRLBOSS movement.
€ 35.82
Skladom - zvyčajne odosielame do týždňa.
Obrázok - Cvičení na bolavá záda
Cvičení na bolavá záda
Július Gajdoš / Daniela Stackeová
V úvodu knihy jsou stručně vysvětleny příčiny bolestí zad, možnosti jejich terapie a autoterapie a význam pohybové aktivity v jejich léčbě. Čtenáři se seznámí i s možnostmi autodiagnostiky vadného držení těla, zkrácených a oslabených svalů apod. Pozornost je věnována aktivitám běžného života, jak...
€ 9.19 € 7.49
Skladom u dodávateľa - zvyčajne odosielame do 1-2 týždňov.
Obrázok - Outdoorové závody
Outdoorové závody
Olga Habásková / Petra Hauková
Příprava herních outdoorových závodů krok za krokem doplněná o skutečné zážitky organizátorů. Popis akcí během nichž vícečlenné týmy účastníků postupují vlastními silami neznámým terénem po stanovištích, na kterých plní netradiční, zajímavé aktivity zaměřené na týmovou spolupráci. Struktura textu...
€ 7.99 € 6.32
Skladom u dodávateľa - zvyčajne odosielame do týždňa.
Obrázok - Zdravá záda bez bolesti
Zdravá záda bez bolesti
Nikolaj Galicin
Aby nám páteř fungovala bezbolestně, dlouho a správně, je třeba zpevňovat svalstvo, které ji podpírá, a zároveň ho i správně uvolňovat. Přesně to vám umožní dosáhnout cvičení podle této knihy. Cvičení začíná vždy vleže. Nejde přitom ale pouze o klasické ležení na zemi: zajímáte zde speciální polo...
€ 6.20 € 4.75
Skladom - zvyčajne odosielame do týždňa.
Obrázok - Kompenzační cvičení
Kompenzační cvičení
Marta Bursová
In this New York Times bestselling sensation, founder and Executive Chairman of Nasty Gal Sophia Amoruso shares her story and inspires women everywhere to join the #GIRLBOSS movement.
€ 9.19 € 7.56
Skladom - zvyčajne odosielame do týždňa.
Obrázok - Sacharidové vlny
Sacharidové vlny
Michal Kulštejn
Publikace Sacharidové vlny s podtitulkem Cyklování sacharidů pro účinné odbourávání tuků přináší komplexní pohled na oblíbenou a především i skutečně funkční redukční dietu, první na českém knižním trhu. Autorem je uznávaný trenér a aktivní sportovec Michal Kulštejn, který se na sacharidové vlny...
€ 14.05 € 10.81
Skladom - zvyčajne odosielame do týždňa.
Obrázok - Športová diplomacia
Športová diplomacia
Ivan Štulajter, Matúš Štulajter, Danka Barteková
Publikácia Športová diplomacia je jednou z prvých ucelených knižných titulov vo svojej oblasti. Neoddeliteľnou súčasťou športovej diplomacie sú jej príbuzné interdisciplinárne oblasti, preto v publikácii okrem vzťahu športu a politiky analyzujeme a interpretujeme aj šport a ekonómiu, šport a prá...
€ 5.20 € 4.12
Posledné kusy u dodávateľa - zvyčajne odosielame do týždňa.
Obrázok - Trénink podle srdeční frekvence
Trénink podle srdeční frekvence
Benson, Connolly Declan, Roy
Publikace vás provede praktickým řízením tréninku na základě měření srdeční frekvence. Všem sportovcům, trenérům a fitness instruktorům ukáže, jak je možné pomocí sporttesteru využít nejmodernější technologie při kontrole tréninku, zvyšování výkonnosti a udržování kondice. Autoři Roy Benson a Dec...
€ 13.11 € 10.39
Skladom u dodávateľa - zvyčajne odosielame do 1-2 týždňov.
Obrázok - Sport a meditace - Vnitřní dimenze sportu
Sport a meditace - Vnitřní dimenze sportu
Chinmoy Sri
Duchovní učitel a sportovec Sri Chinmoy nám v této nevšední knize odhaluje vnitřní dimenzi sportu – dimenzi, kterou do svého současného fyzického a mentálního tréninku může zařadit každý, od profesionálních sportovců po začátečníky a amatéry. Právě tento nový rozměr nám umožňuje zlepšit fyzický v...
€ 14.05 € 10.91
Skladom - zvyčajne odosielame do týždňa.
Obrázok - Sto důležitých věcí o sportu, které nevíte
Sto důležitých věcí o sportu, které nevíte
John D. Barrow
Víte, že stočit míč do brány jako beckham dovede téměř kaž- dý? je to vlastně hračka, stačí jen trocha znalostí z aerody- namiky a hned můžete volat do Realu madrid či do Chelsea, jestli nepotřebují novou hvězdu. Víte, jak souvisí teorie rela- tivity a pravidla ragby? proč se tenisové sety počíta...
€ 16.45 € 11.35
Posledný kus skladom - odosielame do 2 pracovných dní.
Obrázok - Lexikon sportovního tréninku
Lexikon sportovního tréninku
Jiří Dovalil
Lexikon přináší aktuální výklad celkem 211 frekventovaných pojmů tréninku, včetně termínů z oborů souvisejících s danou tematikou (fyziologie, psychologie, pedagogiky, biomechaniky, didaktiky, biochemie, antropomotoriky apod.). Pojmy jsou objasň
€ 13.87 € 10.68
Posledné kusy u dodávateľa - zvyčajne odosielame do týždňa.
Obrázok - Strečink - anatomie
Strečink - anatomie
Craig Ramsay
Strečink nejsou jen cviky prováděné před opravdovým cvičením, nýbrž nezbytný předpoklad pro získání zdravého, pružného těla. Díky této knize pochopíte, jak fungují vaše svaly, a kromě popisu jednotlivých fází cviků uvidíte, které svaly jsou aktivní. Dozvíte se tipy a doporučení, jak cviky provádě...
€ 16.49 € 12.94
Skladom u dodávateľa - zvyčajne odosielame do týždňa.
Obrázok - Psychická & fyzická odolnost
Psychická & fyzická odolnost
Stilwell Alexander
In this New York Times bestselling sensation, founder and Executive Chairman of Nasty Gal Sophia Amoruso shares her story and inspires women everywhere to join the #GIRLBOSS movement.
€ 8.29 € 6.63
Skladom u dodávateľa - zvyčajne odosielame do týždňa.
1
2
3
4
5
6
Zobrazujem produkty 1 - 40. Celkovo 233 produktov na 6 stranách.

Kniha - Fasciálny tréning
€ 10.22€ 12.90
Kniha - Strečing - anatómia
€ 12.60€ 16.49
Kniha - Základná gymnastika
€ 11.67€ 14.25
Kniha - Psychológia športu
€ 22.46€ 28.60
Kniha - Dornova metoda
€ 8.91€ 11.28
Kniha - Strečink
€ 6.79€ 8.27
Kniha - Športový gén
€ 10.74€ 13.95
Kniha - Regenerácia v športe
€ 12.57€ 15.90
Kniha - Čo nás nezabije
€ 10.77€ 13.99
NAJPREDÁVANEJŠIE KNIŽKY
Kniha - Babička, rozprávaj
€ 13.68€ 17.90
Kniha - Odetí do krásy
€ 31.33€ 39.90
Kniha - Tri sestry
€ 10.22€ 12.90
Kniha - Trhlina
€ 10.22€ 12.90
Kniha - Hercule Poirot: Povídky
€ 36.88€ 46.95
Kniha - Dedko, rozprávaj
€ 14.06€ 17.90
Kniha - Priepasť
€ 10.22€ 12.90
Kniha - Hercule Poirot: Poviedky
€ 39.19€ 49.90
Kniha - Gundžovníky
€ 30.49€ 39.90
Kniha - Gerda
€ 7.92€ 9.99
Kniha - Najedzte sa do štíhlosti 1
€ 10.10€ 13.00
Kniha - Jorga
€ 8.64€ 10.90
Kniha - Sviňa
€ 9.85€ 12.90
Kniha - Rok v lese
€ 8.64€ 10.90
VYBERÁME Z PONUKY
Kniha - Venuša zo zátoky
€ 10.97€ 13.95
Kniha - Sladko bez cukru! - Cukrfree
€ 9.41€ 11.99
Kniha - Sviňa
€ 9.85€ 12.90
Kniha - Čo je ľudské
€ 9.98€ 12.95
Kniha - Sagan: My World
€ 12.59€ 16.95
Kniha - Mníchov
€ 10.97€ 13.95
Kniha - Príbeh včiel
€ 11.42€ 14.95
Kniha - Priepasť
€ 10.22€ 12.90
Kniha - Matej Tóth: Odchýlka
€ 9.92€ 12.90
Kniha - Gogo
€ 6.80€ 5.90
Kniha - Keby zavolal
€ 10.22€ 12.90
Kniha - Halloweensky večierok
€ 8.64€ 10.90
Kniha - List zo záhrobia
€ 10.97€ 13.95
Kniha - Mama a syn
€ 6.26€ 7.90
Kniha - Odetí do krásy
€ 31.33€ 39.90
Kniha - Terapia
€ 10.79€ 13.90
Kniha - Tetovač z Auschwitzu
€ 9.09€ 11.90
Kniha - The Little Book of Lykke
€ 9.82€ 12.50
Kontakt
Moja-kniha
Bernolálova 14
03101 Liptovský Mikuláš

info@moja-kniha.sk
+421 907 989 588 (11:00 - 13:00 po-pia)
Prevádzkovateľ
HOLLYWOOD C.E.S., s.r.o.
Bernolákova 14
03101 Liptovský Mikuláš

IČO: 36428213
IČDPH: SK2021986219
Tento web používa súbory cookies. Prehliadaním webu vyjadrujete súhlas s ich používaním. Viac informácií.